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Was ist Meditation eigentlich, was bewirkt sie und wie kann Meditation uns nützlich sein um unsere Ziele zu erreichen?

Meditation ist ein sehr wichtiger Bestandteil vieler östlicher Religionen und wird seit über 5.000 Jahren praktiziert. Im Hinduismus und Buddhismus aber auch im Judentum, Islam und sogar im Christentum wird Meditation angewendet um Gott in sich zu suchen oder aber den Sinn des Lebens.

Aber Meditation ist nicht nur Teil von Religionen, sondern auch ein starkers Instrument zur Selbstfindung und Selbstentfaltung. Je öfter und regelmäßiger Sie meditieren, um so bessere Ergebnisse werden Sie erzielen.

Mittels Meditation können Sie Ihr Unterbewusstsein (manche nennen es auch Unbewusstes und nach dem Studium diverser Erklärungen aus der Quantenphysik und von den Feldern ist mir dieser Begriff fast sympathischer) erreichen und so noch besser manifestieren.

Es ist wichtig, bestimmte Glaubenssätze die sich über Jahre in unserem Unbewussten festgesetzt haben, zu lösen. Das geht sicher nicht von heute auf morgen, aber es geht und ist die Vorraussetzung für Änderungen. Es reicht eben nicht, wenn Sie sich “einreden” wollen, dass Sie erfolgreich und glücklich sind, wenn in Ihrem Unbewussten die Misserfolge der letzten Jahre einen negativen Glaubenssatz manifestiert haben. Diesen gilt es erst zu zu eleminieren und das passiert am Besten mittels Meditation und Visualisierung.

Eine starke Unterstützung zur Meditation kann Musik sein. Durch die moderne Forschung in diese Richtung wissen wir, dass bestimmte Musik bzw. bestimmte Töne und Frequenzen ein bestimmtes Hirnwellen-Muster produziert und so den Zugang zu den tieferen Schichten des Bewusstseins öffnet.

Meditation sollt ein tägliches Ritual sein. Der beste Zeitpunkt ist sicher morgens, um gleich die entsprechenden Felder für sich zu aktivieren und den Tag über davon zu profitieren. Die abendliche Meditation sollte dann eher der Entspannung dienen, also ohne Visualisierung. Erkunden Sie so statt dessen Ihre Innenwelt und lassen Sie Intuition aufkommen. Ihr Unbewusstes wird Sie leiten, Ihnen plötzlich Wege zeigen, Sie müssen es nur zulassen.

Haben Sie Erfahrungen mit Meditation gemacht? Hat es auch Ihr Leben beeinflusst? Ich freue mich wenn Sie mir Ihre Meinung als Kommentar schreiben.